📐 體脂率計算器
使用 Navy Method（美國海軍公式）精準估算體脂肪百分比
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📚 什麼是 Navy Method？
Navy Method（美國海軍體脂計算法）是由美國海軍開發的體脂率估算公式，只需要簡單的身體圍度測量即可計算，不需要特殊器材。
此方法的準確度約 ±3-4%，對於一般健康評估來說已經足夠精確。如需更準確的數據，可考慮 DEXA 掃描或水下稱重法。
想要個人化的飲食建議？
計算巨量營養素 →使用 Navy Method（美國海軍公式）精準估算體脂肪百分比
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